蘇小雯的夢想磚

關鍵PH6.8

你是酸性體質嗎?!

健康人的血液是呈現弱鹼性，約ＰＨ７．３５－７．４５左右

成長期的成人有體質酸化的現象。

酸性體質容易引發慢性疾病，根據研究顯示，８５％癌症病患屬於酸性體質


酸性體質，乃是罪魁禍首

如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步



生活飲食中，常常攝取過多的乳酸性食物

過去我熱愛的早餐　火腿土司　酸到不行摟．．．．



請仔細看看　哪些是你最常吃的東西？！

我們常吃的西點麵包竟然都是強酸．．．．

來考考大家　豆腐是哪類的呢？！

那．．．臭豆腐呢？！



您有熬夜的習慣嗎？！

超過晚上１２點　稱之熬夜

熬夜　也會酸化體質喔．．．

現在的上班族　壓力大　　生活步調失調　要小心壓！




你有下列這些症狀嗎？！

如果有，請好好檢視一下自己生活作息飲食習慣喔！



酸性體質就是萬病的根源



６大原因造成人體酸化

１．飲食結構不理想

２．運動不足

３．過重的心理壓力

４．不良嗜好：菸、酒都是典型的酸性食物

５．生活不規律：熬夜

６．環境的嚴重污染：飲用水、農作物、家禽魚蛋等造成嚴重污染．

哪些人身體容易【酸下去】

１．夜貓一族：熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙、喝酒的人高．

２．宵夜一族：晚上８點進食稱之消夜，吃消夜隔天易疲倦、爬不起來，

肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力降低，處於休息狀態，

這時讓食物留在腸子內會變酸、發酵，易產生毒素、傷害身體．

３．早餐的逃兵：一天三餐當中，早餐最重要了，許多人都不喜歡吃早餐

，一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體

，如此易造成線體亢進、體質變酸，長期下來易導致各種慢性疾病．

４．精食一族：少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯的錯誤，因為吃的少，

又刻意選擇很精緻的美食、少吃粗糧，這類人的腸子老化的特別快，肝功能也會變差，

排便是黑色的且常會便秘．因為精緻美食缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，

甚至萎縮，你所吃得食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始了！

讓自己的身體　別再酸下去摟！

快開始幫自己減酸吧．．．．．