蘇小雯的夢想磚

「記得多喝水、多上廁所！」

新竹縣一名32歲女工程師長期待在無塵室工作，

因穿脫無塵衣很麻煩，她不喝水又憋尿，未料膀胱炎惡化，3年前開始洗腎，悔不當初。

新竹縣內科診所醫師呂紹達表示，無塵衣不透氣，加上工作空間又密閉，

身體流失的水分比平時多，更需要補充水分，

還有像夏天常躲在冷氣房、冬天室內有除濕機者，都要適量補充水分。

這名女工程師進入無塵室工作，一待就是6小時，因進出都得消毒，

全身式的無塵衣穿脫不便，上廁所也麻煩，

她習慣只要有尿意就憋住，降低如廁次數，沒想到憋出問題。

呂紹達說，觀察不少科學園區上班族，雖然健康檢查時，檢查報告中尿液白血球呈陽性反應，

由於不會痛也無特別不適，常輕忽，反而惹出大麻煩，引發腎衰竭得洗腎。

呂紹達說，人體一天須攝取3千公克水分，這名女工程師離開無塵室後及時補充水分、多上廁所，

可減緩病，「喝湯、喝茶都是補充水分」，但不要喝含糖飲料，以增加身體負擔、引發其他病症；

若出現膀胱炎、尿道炎等應就醫。

http://tw.news.yahoo.com/上班憋尿不喝水-工程師洗腎-183700852.html


大口大口 多喝水

我愛喝水....

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天天都喝4000CC的水 好好喝